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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

| 2019-10-09

产ì后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的≈种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力都″放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变Δ老了。少女时的肤如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心啦,μ切不*可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁Ц程度,♂与雌激素分泌量有密┛〩切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内℉与某些特异受体相结合,从而能Ы促进透明质酸酶的形成。这种酶能促Ξ进皮肤对水、微量元素в、维生素等的吸收,从╭╮而使皮肤水分、微量元素和"维生◇素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤Е健美的大功臣。▔



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,有利于◣润≥☠滑皮╟肤,如▕◐胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等ⓔ。


黄色Ⅳ蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治щ疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜:

用▓鲜γ胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有≠植物油的手指┒轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,〆可治脸上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功๑效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(↹如无甜菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待┊┋甜〡菜汁干后,再薄¤薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。&▍nbsp;





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄‖|瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸┑上皱纹较多的地方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天往脸►上涂抹一の次,可使皮肤光润洁白。


西∩红柿:

将西红柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出汁,并╝加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水洗净。─━1日数次,可使皮肤渐渐变υ白,还╥能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润。Ш 

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