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孕期为什么会长妊娠纹一般是这四个原因

| 2019-10-09

孕期╣为什么会长妊娠纹ⓥ

1、妊娠期荷尔蒙的影响

妊娠纹※的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶〢原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细๑,出现۞一些宽窄ξ不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。等到分娩后,这些¥花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。

妊娠纹主要出现在腹壁上,也可能出↖现在大腿内外侧、臀部、胸部、后○腰部σ及手臂等处。初产妇最为明显,一旦出现妊娠纹就不会消失,并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积。

2、没有做好皮肤护理

不少准妈妈在εїз怀孕期间,没有做好护理工作,肚子一天天在长大,皮█肤弹力纤维和胶原纤︼︽︾维没有得到滋润而失去弹性,伸长到了极限后断裂,形成妊娠纹。

所以,孕期做好皮?肤护理是#必不可少的,跟日常皮肤保养一样,每天在⿸长⊙有妊娠纹的部位,例如腹部,胸部,手臂和腿部内侧……涂抹‰妊娠纹霜じ,Ⅸ护肤油,滋润皮肤,让皮肤恢复弹性。而且°゜使用的时候一定要注意不要吝啬用量,如果还能加以按摩效果会更好。

3、胡吃海щ喝,没有控制体重

准妈妈为了给胎儿输送充足的营养,怀孕期ι间营养品肯定没少吃,宝宝吸收不了Ξ那么多的营养,妈妈倒是体重增加不少。体重增加,脂▔肪堆积,这便是促成妊娠纹生长的危险信号。

其实,各位准╠╡妈妈在怀孕期间,除了注意给宝宝补充充足营养以外,还要时刻注意控制体重的增‥加。孕妇营养品种⌒类虽然多,但并不是每一样都需要补充的,除了必要的孕妇奶粉、DHA,其『余的元素在日常饮食中也能有所吸收①,妈妈注意日常均衡Ш饮食,不用另外补充。

4、吃了睡睡了吃,没有充分锻炼

很多的准妈妈打从怀孕开始,就啥家务Π活都不用干,运动更是少之又少。由于缺乏锻炼,妈妈们的肌肉弹性变差,皮肤只要稍稍被撑大,妊►娠纹就都跑出来了。

准妈妈在孕期,进行充分的锻炼,不但有助于增⿻强肌肉张力,还能增强皮肤↑对牵拉的抗力,增加皮ω肤弹性。而孕妇瑜┕伽则是一个非ρ常适合孕妇的锻炼,因为它不但让妈妈本身有较好的锻炼,而且对宝宝也好。

为什么有些孕妇不长妊娠纹

1、孕期肚皮能◄均匀适度增大

孕期,妈咪的肚子肯定要增∏大,但是我们的肚皮是有一定承受能力的。如果整个孕期,你的体重增长能控制在11公斤—14公斤这个▧范围,那么你的肚皮一般都不会出现妊娠纹。另外,妈咪的体重不能突然增大,要适度均匀的增大,猛然╦╧的增大也会к导致妊娠纹的出现。

2、天生皮肤比较好

如果孕妈咪你自身的皮肤基础比较好,那么也不会出现太多明显的妊娠纹。因为妊÷娠纹之所以形成,是由于孕肚在不断增大的过程中,拉扯肌肤中的纤维,产生的疤痕。而∩皮肤好¤的孕妈,其肌肤中纤维的韧性也比较强,所以一般不会出现“花瓜皮”。

3、孕早期经常运动

孕早期的适当运动也可以增加肌肤的弹性和柔韧度,从而减少妊娠纹的出现。另外在孕期,妈咪们的饮食上,可以多添加一Φ些胶原蛋白类的食物,这类食物,也╢有助Γ于减缓妊娠纹的生成哦。

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