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产后美颜护肤吃什么好

| 2019-10-09

产后℅美颜护肤吃什么好

一、无花果╤ⓔ牛肉汤


具︱︳有安中Θ益气、除ζ疾祛斑的功效。¤用于便秘、↓干⿹咳、⿸脾胃虚弱;或面部褐斑、面疱、雀ↂ斑等∞症。无花果对付咽喉肿♂痛一级棒,特别适♥合产后上班族。·

准▀备食材:牛〇肉500克、无花果10个、蜜枣3个、陈皮▊2克、姜1块、盐1Ⅹ茶匙、清¥水2000毫升 

制作步骤:┏

步骤1:把β牛肉切成۞约3厘米厚的小块。

步ц≤骤2:无花果、◢蜜枣和陈皮洗干净,姜去Л皮切成片。&nb∏sp;

步骤3:▁▂▃▄锅中倒入清水′,大火煮沸后放入牛肉块,撇去浮沫后继续煮5分△钟捞出,然ζ后用清水冲净表面№的浮沫々。

步骤4♠:将▧无花果、蜜▌枣、陈皮、姜片◀和焯π烫好的牛肉放入〣锅中,倒入清水。

&nbЯsp;步骤≮5:大火煮沸后,转小火煲2∑个小时♧,Ω食用前加盐调〩味。

 步◄骤6╝:最后盛碗即↕可。

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