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产后美颜护肤吃什么好

| 2019-10-09

产后美颜护肤吃什么好

一、无≈花果牛÷肉汤


具有安中益气、@除疾祛斑的功效。用于⌒便秘、干咳、脾胃虚弱;或面部︴褐斑◐、面疱、雀斑等症。无花果对付咽喉肿痛一☞级棒,特别适合产后∏上班族。

准备◎食材:牛肉500克、无花ミ果◑↔↕▪1∟0个、蜜枣3个、陈皮2克、姜1块、盐1茶匙、清水2000毫升 

制作步骤:

步ⓔ骤1:ы把牛↔肉切成约3≈厘┖米厚的小块。

步骤2:无№花果、蜜枣和陈皮▉洗干净,姜去Э皮切∩成片。&nbs┘p;δ

步骤3:ω锅中倒入清Ф水,大火煮沸后┏放入牛肉块,撇∵去浮沫⊿后继续煮5分钟⿰捞ↀ』出л,然后用清水冲净≮表面的浮沫。

步骤4:将无花果、蜜枣∧、ↈ陈皮۞۞、姜片和▔焯烫好的牛肉放入锅╩〇中,▪倒≦入清水。

&n♠bsp;步骤Г5:大火煮►沸后,转小火煲2个小时△,食用前加盐调味。

 ♧;步骤6:最后〓盛碗即可。

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