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宝宝太早吃成人食物会怎么样

| 2019-10-09

宝宝太早吃成人食物会怎么样


1-营养不够

1▫、因为成人的食物制作不如宝宝专门的食物精细,宝宝不易吸收;

2、因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期≮≯,对营养的需求相对比成人高,特别┘是对蛋白质Щ、铁、锌、钙及多种维生素的需求∑量较大,精细化营养很重要。


2-♦不利卍于健康的▀饮食习惯

成人的食物往往添加较多调味剂,容〓易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯,增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯,导致饮食不均衡。宝宝的味█觉敏感,天然清淡的食物才是τ宝宝真正的美食。

专ↆ家建议在宝宝6个月后开始添加辅食。宝宝辅食添加要根据宝宝╯╰消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从⿴♨菜汤、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、粥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。

如果发现宝宝出现严重腹泻、大便里经常有没消┏化的食物,说明辅食添加的速度有些快。盐、油、糖等最好少给宝宝吃,且1岁以内不要加盐。


3-增加肠胃负担

婴幼儿吃饭时不懂得仔▌细咀嚼食物,喜欢嚼两口就吞到肚子中|。当宝宝比较饥饿时,∩甚至都不再咀Φ嚼,就囫囵个的吞下。没有经过分解过的食物,不仅会增加肠胃负担,还会造成宝宝出现消化不良●的情况。

再者,宝√宝没有掌握熟练的吃饭技巧和喜吞食的进餐习惯,遇到纤维粗的蔬Ω菜或不易☆咀嚼的肉菜√,容易被食物噎住、呛住致使呕吐或窒息。

4-调味料过早摄入,增加í患病几率

大人的饭菜口味是☼很丰富,宝宝也确实喜爱吃,但要&喂宝宝的话╞,家长可要三思啊~ν在宝宝味觉发育时期,摄入过重口味的食物,容易影响宝宝正常饮食偏好,养成只偏爱一种味道,嗜甜或嗜咸,偏食或●挑食。到时候,想让宝宝再吃清淡η点都难咯。


5♥-过·。早吃盐造成发育迟缓

成人饭口味偏重,Ⅸ假如宝宝较早食用成人饭,摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血♂压的风险,还会影响宝宝钙吸收,造成宝宝⿻发育迟缓。易增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。

T→PS:盐会增加宝宝肾脏负担,所以1岁以内的婴儿不主张吃盐。而且在很多╱╲天然食物中,本身也含有一点点盐,如香蕉、蔬℉菜等々。对于1岁以上*的』孩子,可以尝试着逐渐少加一点点盐,尤其在孩子ǐ不爱吃的食物中,如菜叶、鸡蛋羹中少加一点盐调味。7岁以下☏宝宝的每日盐的适宜摄入量也不能高于3g。

而成人每天Й盐的最高摄入量是不超过6g,阈值相对较θ大。成人口味也普遍偏重,稍不‰注意,盐的摄入量就超标,如¥果恰好家人的口味很重,宝宝过早吃大人饭伤害就更大。


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